剑悟到了中央的时候，已经开始使用了作为奥特曼的力量了。
    二十公里，他真的跑不动。
    这几乎就是一个半马了，这点缘知道，但是缘并不在乎，重点是需要让剑悟的身体慢慢记住这个节奏，稍微用特利迦的力量调节一下无所谓。
    而让剑悟震惊的是，跟着他跑的缘甚至连气都没有喘。
    他都开始怀疑自己老爸从哪儿找来的教官，这么年轻还这么厉害……只能说地球之大，无奇不有了。
    等跑完二十公里之后，剑悟一头栽在了地上，动弹不得。
    缘擦了擦汗，然后去旁边冰柜里拿出了一瓶运动饮料递给了剑悟，说道：“休息一会儿再喝，我看你耐力恢复的还不错，但是发力很有问题，接下来几天我会慢慢给你纠正，让你尽量减少无用的消耗，起来，不要躺着了，给我坐好。”
    说完了这个话之后，缘盘坐了起来，同时说道：“不要躺着休息，学我的动作，静下心来。”
    剑悟其实根本一动都不想动，他感觉腿已经不是他的了，哪怕他运用了一点奥特曼的力量，但是是坚持不住的时候才用的，他现在是气都喘不上来，而且极度缺水，真想立刻喝完一整瓶运动饮料，但是不行。
    深吸了口气，他勉强学着缘的姿势开始进行打坐。
    是的，这是一种冥想的休息恢复法。
    “跟着我的呼吸节奏来，呼气，吸气……节奏不要乱，不要急。”缘没有忘记指导剑悟。
    剑悟很认真的开始学习，他发现，虽然一开始憋气，但是慢慢的，身体似乎是放松了下来，原本已经完全拉响警报的神经也开始松弛，但是他刚一放松……刺痛就又来了。
    “集中精神，我今天教你一次，之后得靠你自己慢慢习惯这个节奏。”缘立刻就发现了不对劲。
    剑悟也只能跟着来。
    而田通在旁边看着两个人修炼……觉得有点无聊就开始刷手机，他好几次看到剑悟气都喘不上来了，但是很快恢复过来，大概就知道这人赖皮了，但是缘不说，他也不好评价。
    “是！”剑悟轻轻回应了一声，他是想要大声喊，但是没办法……真没力气，张开嘴就觉得嗓子在冒烟。
    伴随着呼吸声慢慢的平复下来，一眨眼，田通竟然发现两个人就这样静坐了半个小时之久。
    加上之前的跑步时间，这会儿都到了吃宵夜的时间了。
    不再理会两个人，田通赶紧上了楼，就发现结名和彰人两个人兴致勃勃的在聊着天，一边用他家的电脑打游戏。
    “结名，彰人，你们饿了吗，我叫厨房弄点宵夜。”
    结名和彰人吃了一惊，两个人八卦着呢，忽然听到了田通的声音，两个人都抖了抖，生怕被田通知道了，然后结名举起了手：“好的，田叔，我想吃烤串。”
    彰人也反应了过来，说道：“我也是，田叔麻烦你了。”
    “好……剑悟今天训练要到很晚，如果你们要睡这边，楼上自己去休息就行，房间反正你们知道。”结名和彰人虽然不是隔三差五来，但是偶尔来住一两天是很正常的，在这里有专门的客房，而且钥匙也是他们带着的。
    “谢谢田叔。”
    两个人表示了感谢之后，田通点了点头，让厨房做烧烤，然后顺便做之前缘安排的锻炼专用健康餐。
    这是给剑悟单独准备的，充满了营养，蛋白质。
    可怜的剑悟。
    当田通重新回到地下的时候，缘不知道什么时候已经站了起来，坐在了旁边，剑悟依旧盘坐在原地打坐。
    “他怎么样了。”
    “很有天赋。”缘直白的回答道，“他呼吸法学习的很快，如果以后他在战斗生活之中都能够维持这个呼吸的话，能量的控制也会自然而然的提升，他现在已经进入了冥想状态了，外界干扰是不会轻易打扰他的。”
    田通在缘身边坐下，看着剑悟在那里保持着稳定的呼吸，田通好奇的问道：“呼吸法是什么东西？”
    “是一种呼吸调节身体的手段，正确的呼吸可以有效的节约身体能量的损耗，呼吸法其实是一种呼吸节奏的归纳总结，其实并没有那么简单，但是现在只能笼统的传授最泛用的。”不同的情况本来就不一样，呼吸法海纳百川，缘只是教了个泛用的而已，“到最后，剑悟需要研究出自己的呼吸节奏才行，他现在才刚入门。”
    “你真的懂不少东西啊，这玩意儿我可以学吗？”田通好奇道，可以降低消耗，这种方法一般还可以延年益寿，虽然自己二十多年没年龄上的变化不知道是为什么，但是，学学总归是好的。
    他是真的挺怕死的。
    “如果你愿意学，当然可以。”缘拉起了田通的手，然后说道，“神大人，请跟着我的节奏来。”
    “不需要盘坐吗？”田通问道。
    缘摇了摇头，说道：“剑悟需要尽快恢复，所以我让他调整了体态，但是实际上，如果让呼吸法成为常态，是不能够拘泥于姿势的。”
    接下来，这边就好好的开始研究呼吸法这个东西。
    田通感觉呼吸起来，有些喘不上气，因为一呼一吸之间存在着间隔。
    当然，缘也是循循善诱的引导着他。
    让他慢慢的进入了节奏。
    等他平复了之后，缘也让他停了下来，之后定时保持就好，毕竟田通不需要这样去战斗。
    等到夜宵到了之后，缘叫醒了剑悟，让他喝下运动饮料，吃蛋白质粉，这东西没什么味道，剑悟勉强吃了下去。
    缘并没有教授剑悟什么拳法之类的东西，而是领出了两个木人，让剑悟和一个互殴。
    是的，很多人以为木人就是木桩，但是实际上，旋转的木人到处都是攻击手段，你一个不小心，打木人经常把自己打的满头包。
    你要在攻击的时候做好防御。
    这是中式古武术传导而来的。
    剑悟第一次和木人对练，一开始还觉得很简单，这里打一下，那里打一下，缘也不着急，而是让剑悟慢慢的加大力道。
    因为手上有挡板(避免受伤)，所以剑悟一开始的时候还很轻松的应对，但是当力气加大之后，木人的旋转也加快了。
    你这边打一下，那边就弹了过来，你这里挡一下，碰到了下面的木头，转了一圈之后另外一边就打了过来，而且，缘的要求是要手脚并用。
    她就给剑悟简单的演示了一下。
    缘的动作非常的快，充满了力量感，但是都能够好好的格挡下来，要快，但是不急，并且，手脚同时进行攻击和招架，甚至可以通过跳跃躲开一些下段的打击。
    剑悟吞了吞口水。
    他对于这位大师有点心悦诚服了，这姑娘年纪轻轻也太强了吧！
    可惜，剑悟不行，后来一个不小心，脸上还挨了两棍子，结束了今天的训练……
    也算是耐打训练的一部分了，所以缘今天也就不进行耐打训练和实战了，毕竟和现在的剑悟实战有点浪费她的时间。
    而且剑悟明天还要上班，所以十一点，就让剑悟休息了。
    “明天继续。”
    “是！”剑悟应了一声，宛如参加军训的大学生。
    他当年也参加过军训，万万没想到，自己成为了植物学家，不仅要对付怪兽，还要进行这样的训练，真的是太离谱了。
    只不过，剑悟的这个感想到第二天就完全改变了。
    次日，怪兽灾害再起，因为遗迹开发的工作，拿到了一个奇怪的怪兽吸引装置，招来了古代地底兽陆上古维拉。
    虽然叫做地底怪兽，但是一般都认为生活在海底，毕竟长得就像是一个鲨鱼，头上还有着一个明晃晃的标志钻头。
    但是这类生物有一些个体转移到了陆地上……怎么说呢，就像是怪物猎人世界观里的亚种吧。
    特利迦明显感觉到了这一次的战斗轻松了许多。
    明明手脚都有些酸痛，但是他在复合形态的状态下，没有闪灯就击败了古维拉。
    主要是因为，他这一次的能量消耗很是节约。
    所以，对于训练也更加的期待了起来，怪兽灾害会越来越严重，他表现的越好，人类的压力也就越小。
    特利迦的表现，自然被人看在眼里。
    黑暗巨人们皱起了眉头。
    “劲敌又变强了啊……”达贡感慨了一句。
    卡尔蜜拉看着特利迦，心中的不满更甚：“不管怎么样，他也比不过我三千万年的怨恨。”
    希特拉姆则是奇怪的说道：“不应该，如今的特利迦战斗明明像是一个新手，怎么这一次突然熟练了许多，他的能量控制，还有战斗节奏好像突然之间提升了……”
    因为从零到一的变化太过于明显了。
    三个黑暗巨人都意识到剑悟变强了，而且是很关键性的变强，如果剑悟变强的速度超过他们恢复的速度，三个人可能都打不过剑悟了。
    要知道，黑暗巨人如今在慢慢的积累能量，唯一恢复了大半力量的人就是希特拉姆，卡尔蜜拉和达贡都是刚刚苏醒，力量不足五成。
    “有人在指导特利迦吗。”卡尔蜜拉问道。
    “不论如何，值得去了解一下，就让我来吧，正好挽回我之前的失态。”希特拉姆对着卡尔蜜拉说道。
    “那就交给你了，希特拉姆，让我好好看看你的黑暗智慧吧。”