沐兰湘站在石阶上，愤怒地瞪着辛子文，他手中还握着一个弹弓，面露无辜。
“你这小子，竟敢用弹弓暗算我？”沐兰湘冷声质问，黑亮的眼眸中透露出怒火。
辛子文低下头，脸颊微微发红，语气中略带委屈：“沐师姐，我不是故意的。是徐师兄教我的，他说这能锻炼我的敏捷。”
“徐师兄教你又如何？谁让你用在我身上的！”沐兰湘咬牙切齿，心中对辛子文的不满更深，她明白在武学之路上，弟子之间的打闹大可不必如此狠毒。
辛子文抬起头，眼中流露出期待：“沐师姐，那你能教教我吗？我听说铁板桥和龙旋风都很厉害，能帮我增加实力。”
沐兰湘被这个要求弄得哑口无言，心中虽有不愉快，但看着辛子文如此期待的神情，怒气也渐渐消弭。“你想学就行，但可别再拿弹弓来对付我！”
“没问题，沐师姐！我发誓不敢再用弹弓了！”辛子文眼中闪过一丝兴奋的光芒，像打了鸡血般，跃跃欲试。
于是，沐兰湘无奈地叹了口气，心底隐约透露出一丝丝的欣慰。“那好，今天我就教你这两招，但前提是你得认真听话。”
“我一定会的！”辛子文兴奋地回应道。
沐兰湘站直身躯，微微整理了一下衣襟，随即面露严肃之色：“首先，铁板桥是用来增强下肢力量和稳定性的武学，它的动作需要你保持绝对的平衡与力量的控制。接下来，我们先从基础练习开始。”
两人找了一块较为平坦的空地，沐兰湘示范着动作，“铁板桥”的关键在于双脚与地面成一个稳定的三角形，保持身体的重心。她效仿着基本动作，双手向侧方伸展，脚尖微微用力，身体似乎化作了一根标杆，坚韧而稳定。
“你看，辛子文，重心一定要把握好，”沐兰湘提醒，声音中透露出关心。
辛子文点点头，努力模仿沐兰湘的动作，然而没几秒钟就因重心不稳而摔倒在地。他苦笑着，拍拍身上的尘土：“我会再试一次的！”
就在此时，沐兰湘止住了笑声，微微俯身，郑重地说道：“切忌急躁，这一招多练习便能上手。记住，坚持和耐心是武学的根本。”
“我明白了，师姐，我会尽量做到的！”辛子文挥舞着拳头，加倍努力，认真纠正自己的姿势。
经过一番反复琢磨，辛子文渐渐掌握了铁板桥的要领，笑着说：“我感觉我的腿在燃烧，这可真是锻炼啊！”
“不错，继续保持这种状态。”沐兰湘满意地点头，随后又转向了另一个招式，“接下来，我们来教你龙旋风。”
“龙旋风？”辛子文眼中闪过一丝惊喜，“那是什么样的招式？”
“龙旋风以速度和灵活闻名，它要求你在施展时像龙一样迅猛，且要学会迂回躲闪，以避免被对手抓住破绽。”沐兰湘解释道，语气中带着一种专业的自信。
她先是演示了一遍，随着动作的展开，沐兰湘的身形如飞绳般划过空中，犹如狂风般迅猛，瞬间便让空气充满了紧张与活力。辛子文看得目不转睛，心中暗自佩服，急切地想要重复这一招。
“快点教我，沐师姐，我迫不及待了！”他渴望地说道。
沐兰湘也被他的热情感染，展现出了严谨的态度：“首先，记住你的脚步要轻巧，快速地起步便是关键。试着从这边跑到那边，用你的腿去拖动身体，如同龙在天际盘旋。”
听了沐兰湘的指示，辛子文立刻开始了练习。他努力调整自己的步伐，试图模仿沐兰湘刚才的动作，但仍旧显得略显笨拙。
“这还不够，注意呼吸与节奏，龙旋风讲究的是腾挪的灵动，而不是纯粹的速度。”沐兰湘不断给予指导，仔细纠正着他的每一个错误。
辛子文听着师姐的话，慢慢地找到了些许感觉，他开始游刃有余地变换步伐，配合着双手的摆动，一种崭新的武学体验让他整个人都兴奋起来。
“我感觉我快要成功了，沐师姐！”他高呼，声音中充满了欢快。
“继续，加油！”沐兰湘鼓励着他，她的眼中闪烁着期待和自信。
时间在他们的练习间飞逝，沐兰湘和辛子文的呼吸交织着，周围的空气似乎也在他们的努力中变得清新而欢快。渐渐地，阳光透过树叶洒在他们的身上，像是为他们的努力而祝福。
经过一个上午的辛勤练习，辛子文终于能够勉强掌握铁板桥和龙旋风的要领。他兴奋得几乎要跳起来，满脸的自豪。“我成功了，我成功了！”
“很好。”沐兰湘笑着点头，眼中流露出欣慰，“但这只是开始，武学之路漫长，切记不要松懈。”
“我一定会继续努力的！”辛子文认真保证，心中暗下决心。
忽然，他的眼睛一亮，想起了什么。“对了，沐师姐，我能不能再试一次，用你的这两招打败徐师兄？”
沐兰湘眉头微皱，思索片刻：“打败徐师兄不是重点，关键是要学会如何运用这些招式。武道在于心，而非单纯的胜负。”
辛子文若有所思地点了点头，眼中闪烁着坚定的光芒：“我明白了，我会好好利用这些招式来提升自己！”
随着午后的阳光逐渐加烈，沐兰湘和辛子文开始了新一轮的练习。在这片宁静的山谷里，两个年轻人用汗水与努力浇灌着彼此的武道梦想，心中的距离因共同的目标而愈加紧密。
紧接着，沐兰湘突然想起了什么，转而朝辛子文朱唇轻启：“辛子文，学会这两招不够，日后的练习更需要不断地挑战自己。比如，增加难度，或者尝试与其他师兄弟切磋。”
听到这番话，辛子文眼中渐渐闪烁出期待的火花：“沐师姐，那我们下次就跟徐师兄对练一下，如何？”
沐兰湘点了点头，眼中透出一丝戏谑：“可以，不过这一次，你可不要再用弹弓了！”
“哈哈，我绝对不敢了！”辛子文大笑，整个山谷的欢乐气息仿佛也在此刻荡漾开来。