赖智与何小雅并肩走出冰激凌店，夏日的微风拂过，带来了一丝凉爽。
两人沿着回学校宿舍的路慢慢走着，赖智的话打破了周围的宁静。
“小雅，你要凭真本事在羽毛球赛场赢张雅婷和李梦蝶她们，这是很困难的事情。”赖智的声音中带着一丝诱惑，试图动摇何小雅的决心。
何小雅眉头微蹙，她的声音坚定而清晰：“那张雅婷为什么能受得了？”
赖智皮笑肉不笑一脸的奸诈，他解释道：“张雅婷自幼生长在河北农村，从小就干农活儿，她皮糙肉厚，什么苦活都干过。”
“也就是最近几年她的父母来到深城，找了一家小公司上班，这才安定下来。”
他顿了顿，继续说道：“可你不一样啊，你从小就出生在一线大城市，吃的好，穿的好，娇生惯养，你根本就受不了赛前训练的苦。”
何小雅停下脚步，她的眼神中透露出一丝不悦：“表哥，你这是在小看我。”
赖智耸了耸肩，嘴角挂着一丝奸笑：“还是以我之见，采取暗算的手段才是最有把握的。”
何小雅深吸了一口气，她的声音平静而有力：“我不需要暗算，我要用实力说话。”
赖智看着何小雅，眼中闪过一丝惊讶，随即转为赞赏：“好，小雅，你有骨气。”
赖智为什么会极力挑唆何小雅对李梦蝶、张雅婷她们暗下毒手？
其一，赖智的生活环境。
赖智的爸爸开的是一家讨债公司。他们通过合法或恐吓手段帮助债权人要回逾期欠款。
赖智的妈妈打着直销的幌子，做的是传销的生意。简单的说他的妈妈通过发展下线成员，并从其销售或招募活动中获取收益。
有这样的父母谆谆教导，赖智从小就养成了一个习惯。
谁要欠他的钱，他是非要回不可。谁要欺负他，他是一定要报复的。
其二，他与赵宇轩的仇恨。
赵宇轩曾经两次抢走他心爱的女朋友。
赵宇轩在ktv曾经打过他。
在自行车计时赛总决赛前，赵宇轩调换过他的赛车和车牌。导致他在比赛的时候刹车失灵，摔的右腿骨折。
因此，他对赵宇轩和李梦蝶都比较痛恨。
其三，变态心理。
赖智和赵宇轩同时看上了当时的校花儿李梦蝶。最终李梦蝶选择了赵宇轩。
赖智心里琢磨自己得不到的女人，别人也休想得到。
因此，在这次即将到来的羽毛球竞赛上，他打算采取暗算的手段，让李梦蝶和张雅婷毁容。
他的想法已经触犯到了法律，他打算煽动他的表妹何小雅去做这些不光彩的事情。
一旦事情败露，警方只会抓他的表妹何小雅，他却能够逍遥法外。这也正是他的狡猾之处。
闲话少说，让我们直接进入正题。
赖智的目光锐利，他的声音带着一丝关切：“那你是否有训练计划？”
何小雅的眼中闪烁着决心的光芒，她的声音清晰而坚定：“我已经制定了详细的训练计划。”
“每天早晨进行两小时的体能训练，下午专注于技巧和战术的练习，晚上则是体能恢复和放松。”
赖智微微点头，他的嘴角露出一抹赞许的微笑：“听起来你已经准备得很充分了。”
何小雅轻轻一笑，她的动作自然，似乎对自己的计划充满信心：“是的，我相信通过努力，我能够在比赛中展现出最好的自己。”
赖智轻轻拍了拍何小雅的肩膀，他的动作中透露出鼓励：“那就加油吧，小雅，我支持你的决定。”
赖智的心理对何小雅是极为不赞成的，只是这小子特别会演戏。
从表面上看，他好像很赞成，很支持何小雅的样子。
最后，两人在校园的三岔路口分别，各回宿舍。
清晨，阳光透过树梢，斑驳地洒在运动场上。何小雅的身影在跑道上显得格外孤单，她紧握着拳头，额头上渗出细密的汗珠。
她从未经历过如此高强度的体能训练，每一次深呼吸都伴随着疼痛和挑战。她的脚步越来越沉重，但眼神中透露出不屈的坚定。
\"加油，小雅，你可以做到的！\" 教练在一旁鼓励着，何小雅咬紧牙关，继续向前冲刺。
午后，校园里的樱花树下，何小雅与王俊杰相约。阳光透过樱花的缝隙，洒在两人的身上，形成一片片温柔的光影。
王俊杰微笑着递给何小雅一瓶红牛，\"辛苦了，小雅，看你这么努力，我真为你骄傲。\"
何小雅接过红牛，轻轻叹了口气，\"俊杰，我今天真的觉得好辛苦，不知道能不能坚持下去。\"
\"别担心，小雅，\" 王俊杰温柔地鼓励她，\"你已经做得很好了，只要坚持下去，没有什么是不可能的。\"
两人坐在樱花树下，开始讨论起技巧训练。王俊杰拿起羽毛球拍，示范着击球的动作，\"看，小雅，手腕要放松，用力要均匀，这样球才能飞得更远。\"
何小雅跟着他的示范，一遍又一遍地练习，虽然动作还有些生硬，但她的眼神中充满了专注和决心。
随着时间的推移，两人又转移到战术训练。王俊杰耐心地讲解着比赛策略，\"小雅，记住，比赛中要灵活运用战术，观察对手的弱点，然后针对性地攻击。\"
何小雅认真听着，不时地点头，\"我明白了，俊杰，我会尽力去做到的。\"
然而，随着训练的深入，何小雅感到难度越来越大，她开始怀疑自己是否能够应对即将到来的比赛。她的眼神中闪过一丝迷茫和犹豫。
\"俊杰，我真的可以吗？\" 何小雅的声音中带着一丝颤抖。
王俊杰轻轻地握住她的手，\"小雅，相信自己，你已经走了这么远，不要放弃。我会一直在这里支持你。\"
何小雅深深地吸了一口气，她知道，尽管前路充满挑战，但她不能轻言放弃。她必须坚持，为了自己，也为了那些支持她的人。
何小雅面对高强度的赛前训练，会采取什么行动？请看下章。