这段时间在心里还看不起自己去年、前年的跑步成绩，觉得在现在的跑步状态，以前的成绩都太搂了，
    清晨慢跑中，自己才仔细回味如今可以跑下15公里，不是一朝一夕出的成绩，而是常年累月一步一步的跑出来的。