凤凰山庄的夜晚，宁静而神秘。
    朱飞扬与几女用过晚饭后，在第五凤凰和第五静雅的带领下，来到了后院的禅房。
    禅房装修古香古色，面积颇大，地下铺满蒲团，四周灯光昏暗，古董摆设增添了几分历史的厚重感。
    一个大茶台置于房中，营造出温馨而神秘的氛围。
    禅房外间设有更衣室和浴室，还有几间卧房。
    几女进入更衣室，不一会儿，身着白色练功服走了出来。
    白色练功服将她们的身材衬托得凹凸有致，飒爽英姿中又不失女性的柔美。
    美丽的面容含情脉脉地看着朱飞扬，仿佛在诉说着无尽的情愫。
    朱飞扬则进入，另一间禅房换好衣服后，重新回到大间禅房。
    此刻，这个禅房仿佛成了一幅美丽的画卷，充满了别样的魅力。
    在大间禅房内，几位女子身着白色练功服，亭亭玉立，她们微微闭上眼睛，调整呼吸，面容沉静而专注。
    纳兰容若双手轻轻抬起，掌心向上，缓慢吸气的同时，手臂如同被无形的力量牵引着，缓缓上举，直至与肩同高。
    接着，她缓缓呼气，手臂又缓缓的落下，动作轻柔流畅，仿佛在与空气中的灵气交流。
    华寒梅双腿微微分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲。
    她双手在身前画着圆圈，气息随着动作的节奏一呼一吸，每一个动作都沉稳有力。
    她时而将双手向前推出，仿佛在释放体内的能量；时而又将双手收回，像是在积蓄力量。
    华寒蕊则双脚踮起，身姿轻盈如燕。她双手在身体两侧舞动，如同翩翩起舞的蝴蝶。
    她的动作敏捷而灵动，每一个转折都恰到好处，展现出她的柔韧性和协调性。
    华一依双手合十，静静地站着，仿佛在感受着周围的气息。
    然后，她慢慢地将双手分开，向两侧伸展，同时微微仰头，像是在迎接天空中的能量。
    接着，她又缓缓弯腰，双手触地，感受着大地的力量。
    在昏暗的灯光下，几女的动作如诗如画，她们沉浸在气功的修炼中，与周围的环境融为一体，散发着一种宁静，而神秘的魅力。
    朱飞扬静静地看着她们，心中充满了赞叹和感动。
    在大间禅房内，几女身着白色的练功服，亭亭玉立。
    她们微微闭上眼睛，调整呼吸，面容沉静而专注。
    纳兰容若双手轻轻抬起，掌心向上，缓慢吸气的同时，手臂缓缓上举，直至与肩同高。
    她轻声说道：“这般宁静之时，心也跟着沉静下来”。
    华寒梅双腿微微分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲。
    她一边做着动作，一边回应道：“是啊，在这禅房之中，仿佛尘世的喧嚣，都被隔绝在外”。
    华寒蕊则双脚踮起，身姿轻盈如燕。
    她笑着说：“咱们一起练功，感觉能量都汇聚起来了呢”。
    华一依双手合十，静静地站着，感受着周围的气息。她缓缓开口：“这般修炼，定能让我们更加心境平和”。
    纳兰容若微微点头：“以后我们常来此处修炼吧”，其他几女纷纷应和。
    这时，朱飞扬看着几女，眼中满是欣赏，和欢喜。
    他轻声说道：“你们这模样，真是如同仙子下凡”，几女听到朱飞扬的夸赞，脸上都露出了羞涩的笑容。
    纳兰容若走到朱飞扬的身边，温柔地说：“飞扬，你也一起练练吧”，朱飞扬笑着摆摆手说：“你们先修炼，我先看着你们就的修炼方式”。
    华寒梅也走过来，拉着朱飞扬的胳膊说：“好的，我们一起感受一下这宁静的氛围”，朱飞扬看着修炼中的几女，便也摆起了几个简单的动作。
    几女看着朱飞扬的样子，都忍不住笑了起来，禅房内充满了欢声笑语。
    在昏暗的灯光下，几女与朱飞扬的互动，让这个禅房更加温馨，他们沉浸在这美好的氛围中，与周围的环境融为一体，散发着一种宁静而神秘的魅力。
    朱飞扬走到第五静雅身旁，看着她摆的姿势，把全身的线条绷的很紧，那优美的曲线，吸引人的目光。
    朱飞扬说：“静雅，你运行内劲，我看看你的层次”。
    朱飞扬的靠近让第五静雅的内劲，蓬勃的流动，在她运行的时候，朱飞扬把右手放在她的后背上，也运行了起来，此刻朱飞扬的内劲，和她的内劲，汇成一股强大的内劲，在她的体内各个经脉运转。
    就在第五静雅恍惚间，朱飞扬说：“静雅不要吃惊，快速的运行内劲”。
    第五静雅放平心态，感受着内劲的运转，全身暖洋洋的，在运行一周天的情况下，她感觉自己的丹田越发的不受控制，此刻，一股更加巨大的暖流袭来，她竟然突破了，朱飞扬又加紧运转内劲，运行到了五层，第二个周天过后，第五静雅突破到了三层中期，才平稳下来。
    第五静雅高声说道：“我突破到了三层中期，我现在感觉好神奇啊”，她露出了小女儿的笑容。
    只有华寒梅和华一依没有任何惊奇，他们领教过朱飞扬的能力，华寒蕊、纳兰容若、第五凤凰看着朱飞扬，也是跃跃欲试。
    朱飞扬说：“只有静雅，我能帮助她一下，你们不行，因为在你们身上这种内劲输送不了，我也不知道为什么在静雅的身上可以？”。
    华寒蕊指着姐姐华寒梅说：“她都四层了，你就是偏心，不帮我们”。
    朱飞扬刚要回答，华寒梅说：“办法倒是有，你同意吗？”。
    华寒蕊说：“姐，真的有，你告诉我啊”，她被华寒梅拽到了一边，在她的耳边嘀咕了半天，最后，华寒蕊高声说：“姐姐，你就骗人”，并且满面通红。
    华寒梅说：“不用你问一依”。
    华一依也是点头说：“对的，只有这个办法”。
    第五凤凰和纳兰容若，也是好奇心很重，偷偷的走到了华一依身边说：“一依还有什么办法？告诉我们”。
    华一依在二女的身边，也是嘀咕了半天，听完以后，二女都是满面羞红，偷偷的看了朱飞扬一眼，说：“那小子，属于唐僧肉了”。
    朱飞扬说：“你们别那样看着我，我害怕，感觉你们要吃了我”。
    纳兰容若走到他的身边说：“你就得了便宜，还卖乖”。
    朱飞扬说：“容若姐，你要是想提升功力，我乐意效劳，鞠躬尽瘁，死而后已”。
    纳兰容若羞红着脸说：“你讨厌”。